こんにちは。
長かった外出自粛も終わり、暑っい季節になって来ました。
空はまだ雨模様ではありますが、今月中には梅雨も開けるのでは？と思います。
去年、ことごとく雨で中止になったキャンプも、今年はたくさん行くぞ！と今から気合が入っています。
しかし、毎度の事ですが、炎天下でのバイクは体力的にかなりキツイですよね・・・
まあ・・・バイクに乗らなくても、暑いのは苦手なんですが・・・
と、毎年「暑さ対策品」を何かしら追加しています。
今年は、こんなものを買ってみました！
最近流行？の冷たいタオルです。
以前、母が似たようなものを買ってきてくれたのですが、それは保冷剤？のようなものが入っている部分だけしか濡らしてはいけないものでした。
結構面倒で、結局ほとんど使いませんでした（笑）
ちなみに、行方不明・・・
まだ使用していないので、どれほど効果があるのか不明ですが、使用したらお伝えしますね。
いろんな種類があるので、どれがいいのかわからなかったのですが、とりあえず２種類買ってみました。
ひとつは俺様のだよな？
前に熱中症になりかけたからね・・・
そのほか、熱中症対策として今年やろうと思うのは、水分補給時の塩分補給です。
部活の時も、マネージャーが麦茶にちょっとだけ塩を入れてくれました。
水分ばかり摂っていても、体内に吸収されないんですよね。
浸透圧っていうんでしたっけ？
専門家ではないので詳しくは分かりませんが・・・
スポーツドリンクや塩飴などでも良いかと思いますが、糖分も含まれていたりするので、原始的に塩を加えてみようと思います。
しかし、塩分も摂り過ぎはよくないですよね。
そこで、私は普段から気に入ってる「藻塩」を使おうかと思っています。
どうして「藻塩」にするかというと、普通の塩よりミネラル成分が多いからです！
そして、とてもまろやかで塩辛くないんですね。
普段は、サラダなどにオリーブオイルと藻塩をかけて食べています。
お豆腐にも、天ぷらにも、いつも「藻塩」です。
ほかには、大島の「海の精」のやきしおもよく使っています。
塩マニアだったりします（笑）
真夏のバイクに快適さを求めても仕方ないのですが、とにかく、健康的で安全に楽しむために、ちょっとした工夫は必要ですよね。
みなさんは、どんな対策をされていますか？
よかったら、教えてください！
今年はまだスイカバー食べてないなぁ・・・
は？その手に持ってるのは？
では、また。
※今使ってるのでラストだから、私も買わなくちゃ！
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